Hipnoza

To stan skupienia uwagi i zwiększonej podatności na sugestię. Hipnotyzerzy używają różnych technik, aby wywołać ten stan, takich jak relaksacja kierowana, powtarzanie werbalne i wizualizacja. Gdy dana osoba znajdzie się w stanie hipnozy, hipnotyzer może zasugerować zmiany w myślach, zachowaniu lub uczuciach, aby pomóc w różnych problemach, takich jak zmniejszenie stresu, radzenie sobie z lękiem, przezwyciężenie fobii lub przełamanie niepożądanych nawyków. Istotne jest, aby zrozumieć, że hipnoza nie jest kontrolą umysłu, i nikogo nie można zmusić do zrobienia czegokolwiek wbrew jego woli podczas hipnozy. Zachowuje się pełną kontrolę nad swoimi działaniami i można zaakceptować lub odrzucić sugestie hipnotyzera. Hipnoza jest wykorzystywana do celów terapeutycznych i rozrywkowych. W warunkach terapeutycznych nazywa się to hipnoterapią, podczas gdy w rozrywce często przedstawia się ją jako hipnozę sceniczną, w której ochotnicy z widowni uczestniczą w zabawnych czynnościach podczas hipnozy.

Hipnoterapia

To terapeutyczna metoda, która wykorzystuje hipnozę do wprowadzenia pacjenta w stan głębokiego odprężenia i skoncentrowania. W tym stanie, terapeuta może skuteczniej komunikować się z podświadomością pacjenta i wpływać na nieświadome procesy myślowe i emocjonalne. Hipnoterapia jest używana do leczenia różnych problemów i zaburzeń, takich jak lęki, fobie, nałogi, stres, depresja, bezsenność, otyłość, bóle chroniczne i wiele innych.

Jak działa hipnoterapia

Podczas sesji hipnoterapii, terapeuta wykorzystuje techniki relaksacyjne i sugestie, aby wprowadzić pacjenta w stan hipnozy. W tym stanie, pacjent jest w pełni świadomy, ale bardziej skupiony i otwarty na sugestie. Terapeuta może wykorzystać tę sugestywną moc, aby pomóc pacjentowi zmienić myślenie, zachowanie i emocje, które przyczyniają się do problemów, z którymi się boryka.

Korzyści hipnoterapii

Hipnoterapia może przynieść wiele korzyści dla pacjentów. Oto niektóre z nich:

1. Pomaga radzić sobie ze stresem i lękami.
2. Niweluje lub zmniejsza objawy depresji.
3. Przezwyciężanie nałogów i uzależnień.
4. Poprawa snu i leczenie bezsenności.
5. Zmniejszenie bólu i dyskomfortu związanego z różnymi schorzeniami.
6. Poprawa pewności siebie i samoakceptacji.
7. Zwiększenie motywacji i osiąganie celów.

Dlaczego warto wybrać hipnoterapię?

Hipnoterapia jest nieinwazyjną i bezpieczną metodą terapeutyczną. Jest skuteczna dla wielu osób, które nie znalazły ulgi w innych tradycyjnych metodach terapii. Hipnoterapia pozwala na głębsze zrozumienie własnych myśli, emocji i zachowań, co umożliwia skuteczniejsze rozwiązanie problemów. Jest to również skuteczna metoda dla osób, które chcą skoncentrować się na rozwoju osobistym i osiągnięciu pełnego potencjału.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o hipnoterapii i jak może ona pomóc w Twoim przypadku, zapraszam do kontaktu. Razem możemy pracować nad poprawą Twojego samopoczucia i jakości życia.

Skuteczność

Nastawianie osoby hipnotyzowanej to podstawa aby hipnoza była skuteczna. Warunkiem jest posiadanie chęci do realizacji sugestii oraz podstawowej wiedzy na temat hipnozy. Podstawową więdzę na temat hipnozy przedstawiam w moim gabinecie na pierwszej sesji. Kiedy te warunki są spełnione, skuteczność hipnoterapii wynosi więcej niż 90%. Cel można osiągnąć już na pierwszej sesji. Z reguły potrzebuję 2 sesje.

Hipnoza jest interesującym i fascynującym tematem dla naukowców i często jej skuteczność jest badana naukowo. Istnieje juz ponad 13 000 recenzowanych artykułów naukowych które wykazują pozytywny wpływ hipnozy na ludzi. Skuteczność hipnozy to 90-97% m.in. w bólach i migrenach, nałogach czy odchudzaniu.

Dr Alfred A. Barrios dokonał przeglądu sukcesu różnych podejść psychologicznych z punktu widzenia dłuższego okresu czasu. Badanie to pokazało następujące wskaźniki sukcesu:

• Hipnoterapia – wskaźnik sukcesu 93% po 6 sesjach
• Terapia behawioralna – 72% skuteczności po 22 sesjach 
• Psychoterapia – 38% skuteczności po 600 sesjach

(Źródło: Psychotherapy: Theory Research and Practice, Volume 7, Number 1, Spring, 1970)

Wysoka skuteczność hipnoterapii wynika z tego, że podczas transu hipnotycznego w uproszczeniu, komunikujemy się z naszą podświadomością. Jedną z funkcji podświadomości są emocje i to tam są zapisane problemy natury emocjonalnej. W hipnozie jest możliwość pracy u źródła i między innymi dlatego jest tak wysoki wskaźnik skuteczności. Dochodzimy do źródła naszego problemu i pozbywamy się niekorzystnych nawyków, przekonań, rozwiązujemy. Są to konflikty i przekonania o których często nawet świadomie początkowo nie wiemy. Zadaniem hipnoterapii jest rozwiązanie problemu aby on nas nie dotyczył. Dzięki hipnoterapii pewne niekorzystne mechanizmy, przekonania, emocje, konflikty przestają wpływać na nasze życie, przestają istnieć.